Pilates SCULPT Instructor Training
FLOW • COMBO • MUSIC • REPs
Akredytowane przez REPs Polska szkolenie dla instruktorów, którzy chcą prowadzić dynamiczne, płynne i bezpieczne zajęcia Pilates SCULPT, z pewnością siebie i metodą, która działa.
- z przerwą na lunch
- 10–19
- modułów
- 10
- punktów i certyfikat REPs
- 9 CPD
Najbliższa edycja: niedziela, 25 października 2026 · 10:00–19:00 · Theta Space, Warszawa · 1000 zł
Zapisz sięCzym jest Pilates SCULPT
Precyzja Pilatesu, siła i element kardio
Pilates SCULPT łączy precyzję Pilatesu, progresję siłową i element kardio. Wysoka liczba powtórzeń, kontrolowane tempo, pulsy i utrzymania oraz lekki sprzęt: hantle, piłki, gumy i kostki do jogi. Niskie obciążenie stawów, wysoka intensywność mięśniowa i efekt modelujący sylwetkę.
Cel szkolenia
Po szkoleniu samodzielnie tworzysz i prowadzisz dynamiczne, płynne i bezpieczne zajęcia Pilates SCULPT, w których pracujesz z muzyką, akcesoriami, flow i combo.
Metodologia
Spójny sposób planowania zajęć
Na szkoleniu uczysz się Pilates SCULPT jako spójnego systemu. Metoda łączy precyzję ruchu z Pilatesu, progresję siłową z treningu funkcjonalnego i świadomą pracę z ciałem. Dzięki temu każde zajęcia mają cel od pierwszej do ostatniej minuty.
FLOW
Płynne łączenie ćwiczeń w sekwencje bez zbędnych przerw, z naturalnymi przejściami między pozycjami.
COMBO
BASE → ADD → BUILD → COMBINE → BURN
Od jednego ruchu bazowego do pełnej, angażującej kombinacji.
Ta struktura daje logiczną kolejność, właściwą progresję i wyraźny rytm zajęć, niezależnie od poziomu grupy.
6 filarów metody
- CONTROL
- BURN
- FLOW
- BUILD
- MUSIC
- COACH
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Dla kogo
Dla kogo jest to szkolenie?
- dla osób, które chcą rozpocząć pracę jako instruktor Pilates SCULPT
- dla trenerów i instruktorów fitness, którzy chcą poszerzyć ofertę zajęć grupowych
- dla instruktorek Pilates, Barre i TBC, które chcą dodać do portfolio format Pilates SCULPT
Co zyskujesz
Efekty szkolenia
- umiejętność samodzielnego planowania i prowadzenia zajęć Pilates SCULPT
- logiczna, bezpieczna i intensywna struktura zajęć
- metoda BASE → ADD → BUILD → COMBINE → BURN do tworzenia combo
- świadome wykorzystanie hantli, piłki Pilates, kostek i mini bandów
- praca z muzyką: BPM, frazy i synchronizacja ćwiczeń z beatem
- po zaliczeniu: certyfikat PILATES SCULPT INSTRUCTOR uznawany przez REPs Polska i 9 punktów CPD
Program
10 modułów w jeden dzień
SCULPT Fundamentals
Czym jest Pilates SCULPT i na czym opiera się metoda: kontrola, tempo, pulsy i utrzymania.
Jak zaplanować zajęcia SCULPT?
Struktura zajęć od rozgrzewki po finisher i cool down.
SCULPT Exercise Library & Accessories
Biblioteka ćwiczeń i świadoma praca z hantlami, piłką Pilates, kostkami i mini bandem.
FLOW: płynność zajęć
Przejścia między pozycjami bez zatrzymywania zajęć.
COMBO: budowanie sekwencji
Od ruchu bazowego do pełnej kombinacji według schematu BASE → ADD → BUILD → COMBINE → BURN.
Music & Musicality
BPM, frazy i synchronizacja ćwiczeń z beatem.
Cueing & Coaching
Prowadzenie grupy głosem, energią i jasną komunikacją.
Programming Workshop
Planujesz własny fragment zajęć.
Practice Teaching & Feedback
Prowadzisz fragment zajęć i dostajesz konkretne wskazówki.
Podsumowanie i zasady zaliczenia
Omówienie dnia i ocena Twojej pracy we wszystkich modułach.
Organizacja i zaliczenie
Jeden dzień, bez stresu jednego egzaminu
Organizacja
- Miejsce: Theta Space, Hrubieszowska 6b, 01-209 Warszawa
- Czas trwania: 10:00–19:00, z przerwą na lunch
- Forma: szkolenie stacjonarne, jeden dzień, 10 modułów
- Cały sprzęt czeka na miejscu
Zaliczenie ciągłe
Szkolenie nie kończy się egzaminem. Prowadząca obserwuje Twoją pracę od pierwszego do ostatniego modułu. Jeśli któryś obszar wymaga dopracowania, dostajesz indywidualne wskazówki i bezpłatną dodatkową konsultację. Ocenia 10 obszarów:
- technique
- safety
- programming
- flow
- build
- accessories
- music
- cueing
- coaching
- energy & presence
Co wyróżnia to szkolenie
Jeden intensywny dzień
Zamiast wielotygodniowego kursu.
Metoda FLOW + COMBO
Sprawdza się w różnych grupach.
Akredytacja REPs
Po zaliczeniu: certyfikat, wpis do rejestru i 9 punktów CPD.
Praktyka prowadzenia
Wskazówki na bieżąco podczas prowadzenia zajęć.
Ocena ciągła
Twoja praca liczy się przez cały dzień.
Sprzęt na miejscu
Hantle, piłki Pilates, kostki i mini bandy.
Kto prowadzi szkolenie?
Justyna Goryluk
Trenerka personalna, instruktorka Pilates, współtwórczyni Movéa Lab, prowadząca Pilates SCULPT Instructor Training
Justyna jest certyfikowaną trenerką personalną i instruktorką Pilates. Na co dzień prowadzi zajęcia grupowe i trenuje klientki indywidualnie, dlatego jej metoda powstała na sali, w pracy z prawdziwymi grupami. Jej zajęcia łączą precyzję Pilatesu z progresją siłową, a tę samą strukturę przekazuje dziś instruktorom podczas szkoleń. Trening jest częścią jej życia od ponad dziesięciu lat: od Pilatesu i CrossFitu po dwubój olimpijski, trening siłowy i tenis.
Certyfikat PILATES SCULPT INSTRUCTOR
Po ukończeniu szkolenia i pozytywnej ocenie pracy we wszystkich modułach otrzymujesz bezterminowy certyfikat PILATES SCULPT INSTRUCTOR, wpis do rejestru REPs Polska oraz 9 punktów CPD.
Terminy i cena
Najbliższe edycje Pilates SCULPT
Liczba miejsc w każdej edycji jest ograniczona.
Cena szkolenia
1000 zł1500 złPromocja
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1500 zł. Promocja obowiązuje do 24 października 2026.
Zaliczka po potwierdzeniu dostępności miejsca: 300 zł. Resztę płacisz najpóźniej 7 dni przed szkoleniem.
- 10 modułów w jeden dzień, od 10:00 do 19:00
- Materiały szkoleniowe
- Cały sprzęt na miejscu
- Ocena podczas całego szkolenia i indywidualne wskazówki
- Po zaliczeniu: bezterminowy certyfikat, wpis do rejestru REPs i 9 punktów CPD
- Bezpłatna konsultacja, jeśli coś wymaga dopracowania
- Wsparcie prowadzącej przez 30 dni po szkoleniu
Certyfikat jest bezterminowy. Wpis do rejestru REPs odnawia się zgodnie z zasadami REPs Polska, które obejmują roczną składkę i punkty CPD.
Zasady zapisów, zaliczki i rezygnacjiZapisy
Gotowa, żeby prowadzić Pilates SCULPT pewnie i z energią?
Wybierz termin i zostaw kontakt. Potwierdzimy dostępność miejsca i prześlemy dane do wpłaty zaliczki.