Pilates Barre Instructor Training
MUSIC • MOVEMENT • BURN • FLOW • CUE • COACH
Autorskie szkolenie dla instruktorów, którzy chcą tworzyć i prowadzić własne zajęcia Pilates Barre: płynne, bezpieczne i oparte na muzyce.
- 2 dni po 7 godzin
- 14 h
- modułów
- 12
- filarów metody
- 6
Czym jest Pilates Barre
Trening przy drążku, który prowadzi muzyka
Pilates Barre łączy precyzję baletu, kontrolę Pilatesu, trening funkcjonalny i siłowy oraz elementy mind & body. Pracujesz przy drążku i na macie, w małym i pełnym zakresie ruchu, z pulsami, utrzymaniami, izometrią i zmianami tempa. Liczy się jakość ruchu, kontrola, rytm i wytrzymałość mięśniowa.
Cel szkolenia
Po szkoleniu samodzielnie tworzysz i prowadzisz bezpieczne, płynne i starannie zaplanowane zajęcia Pilates Barre przy drążku i na macie, z muzyką i małymi akcesoriami.
Metodologia
Muzyka, struktura i jakość ruchu
Na szkoleniu nie dostajesz gotowego planu do odtworzenia. Uczysz się samodzielnie układać zajęcia Pilates Barre, w których każdy segment ma swoje miejsce, a muzyka wyznacza rytm od rozgrzewki po wyciszenie.
Programowanie ćwiczeń
BASE → BUILD → PROGRESS → BURN → TRANSITION
Najpierw prawidłowa pozycja i wzorzec ruchu, potem złożoność, intensywność i zakres pracy.
Przebieg muzyczny zajęć
ENERGY → BUILD → PEAK → BURN → RELEASE → RECOVERY
Muzyka podnosi intensywność we właściwych momentach i wycisza grupę podczas stretchingu.
Show & Go
SHOW → CUE → GO → OBSERVE → CORRECT → RETURN
Pokazujesz ruch, prowadzisz głosem i masz czas, żeby obserwować i korygować.
6 filarów metody
- MUSIC
- METHOD
- BARRE
- FLOOR
- CUE
- COACH
Bezpieczeństwo jako część metody
CREATE → MUSIC → BUILD → FLOW → CUE → COACH → BURN → RELEASE
Dla kogo
Dla kogo jest to szkolenie?
- dla instruktorek Pilates, fitness i tańca, które chcą dodać Pilates Barre do swojej oferty
- dla trenerów zajęć grupowych, którzy chcą świadomie pracować z muzyką
- dla osób, które chcą zacząć prowadzić zajęcia Pilates Barre i potrzebują jasnej struktury
Co zyskujesz
Efekty szkolenia
- umiejętność zaplanowania pełnych zajęć Pilates Barre, od rozgrzewki po cool down
- biblioteka ćwiczeń przy drążku i na macie, z progresjami i regresjami
- praca z muzyką: liczenie 8 / 16 / 32, frazowanie i budowa playlisty
- płynne przejścia z drążka na matę bez zatrzymywania zajęć
- akcesoria z jasną funkcją: piłka Pilates, gumy, mini bandy, małe ciężarki
- trzy formaty z jednej bazy: All Levels, Barre Sculpt i Barre HIIT
- po zaliczeniu: certyfikat Pilates Barre Instructor, certyfikat REPs i 14 punktów CPD
Program
12 modułów: od pierwszego ćwiczenia do własnych zajęć
Barre Fundamentals
Czym różnią się zaplanowane zajęcia Barre od zestawu ćwiczeń przy drążku. Zakres ruchu, pulses, holds, izometria, tempo, oddech.
Barre Class Design
Kolejność segmentów, zarządzanie intensywnością i zmęczeniem, progresje i regresje. Pierwsze zajęcia: All Levels.
Barre Exercise Library
Ćwiczenia przy drążku: ustawienie ciała, równowaga, praca nóg i pośladków, praca jednostronna, krótkie kombinacje.
Barre Floor
Segmenty na macie: core, pośladki, nogi, górna część ciała, podpory, stretching i mobility.
Transitions & Flow
Przejścia barre → floor → standing, zmiana stron i cueing wyprzedzający. Tworzysz 5–8-minutowy fragment bez przerw organizacyjnych.
Music & Musicality
Liczenie fraz, dopasowanie zmian ćwiczeń do struktury utworu i przebieg muzyczny zajęć. W Music Lab układasz sekwencję do frazy.
Barre Formats
Jedna baza, trzy formaty: All Levels, Barre Sculpt, Barre HIIT.
Accessories
Każde akcesorium z jasną funkcją: opór, stabilizacja, świadomość ruchu albo zmiana poziomu trudności.
Cueing, Coaching & Show & Go
Cueing techniczny, motywacyjny i wyprzedzający, praca głosem, obserwacja grupy.
Safety, Correction & Modifications
Screening, regresje, bezpieczny hands-on i bank alternatyw.
Barre Programming Workshop
Tworzysz własny fragment zajęć z muzyką, akcesorium, progresją, regresją i elementem Burn.
Practice Teaching
Prowadzisz fragment zajęć dla grupy i dostajesz ocenę w 9 obszarach.
Organizacja i zaliczenie
Przygotuj się i wyjdź z planem własnych zajęć
Organizacja
- Miejsce: Warszawa i Poznań
- Czas trwania: 14 godzin, 2 dni po 7 godzin
- Forma: szkolenie stacjonarne, 2 dni, 12 modułów
- Drążki, maty i akcesoria czekają na miejscu
Zaliczenie
Pełna obecność, aktywny udział w części praktycznej i poprowadzenie fragmentu zajęć podczas Practice Teaching. Prowadząca ocenia 9 obszarów:
- technika
- bezpieczeństwo
- programowanie
- muzyka
- flow
- cueing
- coaching
- modyfikacje
- energia i obecność
Co przygotowujesz przed szkoleniem
- podstawową bibliotekę ruchów
- plan zajęć na 45 lub 50 minut
- minimum trzy progresje i trzy regresje
- przykładowy cueing do wybranych ćwiczeń
Co wyróżnia to szkolenie
Muzyka jako narzędzie
Programujesz zajęcia pod frazę i energię utworu.
6 filarów metody
Jasna struktura planowania każdych zajęć.
Drążek i mata
Dwie biblioteki ćwiczeń z progresjami i regresjami.
Show & Go
Prowadzisz zajęcia bez ćwiczenia razem z grupą przez cały czas.
Praktyka prowadzenia
Ocena w 9 obszarach, od techniki po energię i obecność.
Trzy formaty
All Levels, Barre Sculpt i Barre HIIT z jednej bazy.
Kto prowadzi szkolenie?
Patrycja Kołowska
Instruktorka Pilates i Barre, tancerka i akrobatka, prowadząca Pilates Barre Instructor Training
Patrycja jest certyfikowaną instruktorką Pilates i Barre. Z tańcem i akrobatyką jest związana od szóstego roku życia i przez wiele lat trenowała je zawodowo, dlatego świadoma praca z ciałem, kontrola ruchu i precyzja to dla niej codzienność. Swoje doświadczenie w Barre rozwijała na certyfikowanych szkoleniach i zajęciach w Londynie, Nowym Jorku, Hiszpanii i Australii, gdzie poznała różne podejścia do tej metody. W 2025 roku ukończyła Dietetykę w Sporcie i Rekreacji na AWF w Gdańsku, więc praktykę na sali łączy z wiedzą o żywieniu i fizjologii wysiłku. Na Instagramie, YouTubie i TikToku dzieli się treściami o wellness, treningu, Pilatesie i podróżach solo. Barre łączy dla niej taniec, precyzję, siłę, mobilność i radość z ruchu, a na szkoleniu uczy, jak pracować z ciałem świadomie, bezpiecznie i z dbałością o jakość każdego ruchu.
Certyfikat Pilates Barre Instructor
Po ukończeniu szkolenia i poprowadzeniu fragmentu zajęć podczas Practice Teaching otrzymujesz certyfikat Pilates Barre Instructor wystawiony przez Movéa Lab, certyfikat REPs Polska oraz 14 punktów CPD.
Terminy i cena
Najbliższe edycje Pilates Barre
Liczba miejsc w każdej edycji jest ograniczona.
Cena szkolenia
2000 zł
Zaliczka po potwierdzeniu dostępności miejsca: 700 zł. Resztę płacisz najpóźniej 7 dni przed szkoleniem.
- 14 godzin (2 dni po 7 h), 12 modułów
- Materiały szkoleniowe
- Drążki, maty i akcesoria na miejscu
- Ocena i wskazówki podczas Practice Teaching
- Po zaliczeniu: certyfikat Pilates Barre Instructor, certyfikat REPs i 14 punktów CPD
- Wsparcie prowadzącej przez 30 dni po szkoleniu
Zapisy
Chcesz prowadzić własne zajęcia Pilates Barre?
Wybierz termin i zostaw kontakt. Potwierdzimy dostępność miejsca i prześlemy dane do wpłaty zaliczki.