Program szkolenia | 14 godzin | 12 modułów
Pilates Barre Instructor Training
Akredytacja REPs Polska. Po zaliczeniu otrzymujesz certyfikat Pilates Barre Instructor i 14 punktów CPD.
Cel szkolenia
Po szkoleniu samodzielnie tworzysz i prowadzisz bezpieczne, płynne i starannie zaplanowane zajęcia Pilates Barre przy drążku i na macie, z muzyką i małymi akcesoriami.
Kiedy i gdzie12–13.12.2026, 2 dni po 7 godzinPoznań, dokładny adres podamy później
Zapisz się na szkolenie
Agenda
12 modułów w dwa dni
Dwanaście modułów rozłożonych na dwa dni po 7 godzin. Po każdym bloku teoretycznym ćwiczysz na sali, a na koniec prowadzisz fragment własnych zajęć. Prowadząca ocenia Twoją pracę w 9 obszarach.
Barre Fundamentals
Czym różnią się zaplanowane zajęcia Barre od zestawu ćwiczeń przy drążku. Zakres ruchu, pulses, holds, izometria, tempo, oddech.
Barre Class Design
Kolejność segmentów, zarządzanie intensywnością i zmęczeniem, progresje i regresje. Pierwsze zajęcia: All Levels.
Barre Exercise Library
Ćwiczenia przy drążku: ustawienie ciała, równowaga, praca nóg i pośladków, praca jednostronna, krótkie kombinacje.
Barre Floor
Segmenty na macie: core, pośladki, nogi, górna część ciała, podpory, stretching i mobility.
Transitions & Flow
Przejścia barre → floor → standing, zmiana stron i cueing wyprzedzający. Tworzysz 5–8-minutowy fragment bez przerw organizacyjnych.
Music & Musicality
Liczenie fraz, dopasowanie zmian ćwiczeń do struktury utworu i przebieg muzyczny zajęć. W Music Lab układasz sekwencję do frazy.
Barre Formats
Jedna baza, trzy formaty: All Levels, Barre Sculpt, Barre HIIT.
Accessories
Każde akcesorium z jasną funkcją: opór, stabilizacja, świadomość ruchu albo zmiana poziomu trudności.
Cueing, Coaching & Show & Go
Cueing techniczny, motywacyjny i wyprzedzający, praca głosem, obserwacja grupy.
Safety, Correction & Modifications
Screening, regresje, bezpieczny hands-on i bank alternatyw.
Barre Programming Workshop
Tworzysz własny fragment zajęć z muzyką, akcesorium, progresją, regresją i elementem Burn.
Practice Teaching
Prowadzisz fragment zajęć dla grupy i dostajesz ocenę w 9 obszarach.
Metoda w programie
Muzyka, struktura i jakość ruchu
Na szkoleniu nie dostajesz gotowego planu do odtworzenia. Uczysz się samodzielnie układać zajęcia Pilates Barre, w których każdy segment ma swoje miejsce, a muzyka wyznacza rytm od rozgrzewki po wyciszenie.
Programowanie ćwiczeń
BASE → BUILD → PROGRESS → BURN → TRANSITION
Najpierw prawidłowa pozycja i wzorzec ruchu, potem złożoność, intensywność i zakres pracy.
Przebieg muzyczny zajęć
ENERGY → BUILD → PEAK → BURN → RELEASE → RECOVERY
Muzyka podnosi intensywność we właściwych momentach i wycisza grupę podczas stretchingu.
Show & Go
SHOW → CUE → GO → OBSERVE → CORRECT → RETURN
Pokazujesz ruch, prowadzisz głosem i masz czas, żeby obserwować i korygować.
6 filarów metody
- MUSIC
- METHOD
- BARRE
- FLOOR
- CUE
- COACH
Bezpieczeństwo jako część metody
CREATE → MUSIC → BUILD → FLOW → CUE → COACH → BURN → RELEASE
Organizacja i zaliczenie
Przygotuj się i wyjdź z planem własnych zajęć
Organizacja
- Miejsce: Warszawa i Poznań
- Czas trwania: 14 godzin, 2 dni po 7 godzin
- Forma: szkolenie stacjonarne, 2 dni, 12 modułów
- Drążki, maty i akcesoria czekają na miejscu
Zaliczenie
Pełna obecność, aktywny udział w części praktycznej i poprowadzenie fragmentu zajęć podczas Practice Teaching. Prowadząca ocenia 9 obszarów:
- technika
- bezpieczeństwo
- programowanie
- muzyka
- flow
- cueing
- coaching
- modyfikacje
- energia i obecność
Co przygotowujesz przed szkoleniem
- podstawową bibliotekę ruchów
- plan zajęć na 45 lub 50 minut
- minimum trzy progresje i trzy regresje
- przykładowy cueing do wybranych ćwiczeń
Certyfikat Pilates Barre Instructor
Po ukończeniu szkolenia i poprowadzeniu fragmentu zajęć podczas Practice Teaching otrzymujesz certyfikat Pilates Barre Instructor wystawiony przez Movéa Lab, certyfikat REPs Polska oraz 14 punktów CPD.
Kto prowadzi szkolenie?
Patrycja Kołowska
Instruktorka Pilates i Barre, tancerka i akrobatka, prowadząca Pilates Barre Instructor Training
Patrycja jest certyfikowaną instruktorką Pilates i Barre. Z tańcem i akrobatyką jest związana od szóstego roku życia i przez wiele lat trenowała je zawodowo, dlatego świadoma praca z ciałem, kontrola ruchu i precyzja to dla niej codzienność. Swoje doświadczenie w Barre rozwijała na certyfikowanych szkoleniach i zajęciach w Londynie, Nowym Jorku, Hiszpanii i Australii, gdzie poznała różne podejścia do tej metody. W 2025 roku ukończyła Dietetykę w Sporcie i Rekreacji na AWF w Gdańsku, więc praktykę na sali łączy z wiedzą o żywieniu i fizjologii wysiłku. Na Instagramie, YouTubie i TikToku dzieli się treściami o wellness, treningu, Pilatesie i podróżach solo. Barre łączy dla niej taniec, precyzję, siłę, mobilność i radość z ruchu, a na szkoleniu uczy, jak pracować z ciałem świadomie, bezpiecznie i z dbałością o jakość każdego ruchu.
Zapisy
Chcesz prowadzić własne zajęcia Pilates Barre?
Wybierz termin i zostaw kontakt. Potwierdzimy miejsce i prześlemy dane do płatności.